休息时间的3大原则

劳动时间与休息时间

经常引起争议的问题之一是“劳动时间”的定义。

“劳动时间” 指的是，在雇主的明确或默示指示下，劳动者处于雇主指挥命令下的时间。根据判例，即使劳动者在某些时间段内并未实际从事工作，例如休息时的打盹时间，如果客观上仍被认为处于雇主的指挥命令下，那么这段时间也应被认定为劳动基准法中的劳动时间。

如果某企业将某段时间设定为休息时间，但仍要求员工待命，以便在有来客或电话时立即应对，那么这段时间很可能被认定为劳动时间，而非休息时间。

根据日本的劳动基准法，关于休息时间的规定如下：（原文）

「使用者は、労働時間が6時間を超える場合においては少なくとも45分、8時間を超える場合においては少なくとも1時間の休憩時間を労働時間の途中に与えなければならない。」

译文：使用者必须在劳动时间超过6小时的情况下，至少给予45分钟的休息时间,在劳动时间超过8小时的情况下，至少给予1小时的休息时间，并且须在劳动时间的中途安排休息。

需要注意的是，这里规定的是劳动时间“超过”6小时或8小时的情况。因此：如果劳动时间正好为6小时，则无需给予休息时间。如果劳动时间正好为8小时，则只需给予45分钟的休息时间即可。

当然，给予超过法律规定的休息时间并无问题。实际上，许多企业即便规定的劳动时间为8小时，也会给予员工1小时的休息时间。此外，对于超过8小时的劳动，法律并未作出进一步规定，因此即便是16小时的轮班工作，只要给予1小时的休息时间，在法律上也是没有问题的。

休息时间的三大原则

日本的劳动基准法，对休息时间的基本规定，被称为 “休息时间的三大原则”，即：

• 途中付与の原則（途中给予原则）

• 一斉付与の原則（统一给予原则）

• 自由利用の原則（自由利用原则）

此外，在某些情况下，法律允许对这些原则作出例外规定，因此需要了解例外适用的情况。

①. 途中付与の原則（途中给予原则）

休息时间必须安排在劳动时间的中间。

因此，即便员工同意，企业也不得将休息时间安排在工作开始前或结束后。

②. 一斉付与の原則（统一给予原则）

休息时间应统一安排，所有员工必须同时休息。

不过，该原则也存在例外情况，如下述行业：

• 坑内作业

• 运输交通业、商业、金融广告业、电影演艺业、电信业、保健卫生业、接待娱乐业、政府机关的业务。

即使不属于上述行业，如果雇主与劳动者之间签订了劳使协议，则可以不实行统一休息。例如，在制造业，如果所有员工同时休息，则需要停机，会影响生产效率。因此，许多制造企业会通过劳使协议，采取轮班休息的方式。

③.自由利用の原則（自由利用原则）

休息时间应让员工自由支配。

休息时间的目的是让劳动者从劳动中完全解放，充分休息。因此，雇主不得对员工的休息时间施加不合理的限制。

以下人员可以不适用自由利用原则：

• 坑内劳动者、警察、消防官员、专职消防队员、准救护队员，以及在儿童自立支援设施工作的、与儿童同住的职员

• 婴儿院、儿童养护设施、残疾儿童收容设施的职员（与儿童同住的职员，且事先获得劳动基准监督署长批准）

• 在家庭式保育业务中，以“家庭式保育者”身份工作的人员（但如果是多个保育者共同照顾一名儿童的情况，则不适用）

工作中的休息时间是提升员工效率、维护身心健康的重要环节。合理的休息不仅有助于员工恢复精力，还能提升整体生产力，减少因疲劳导致的错误和健康问题。在符合法律规定的前提下，科学安排休息时间，不仅能优化工作效率，还能提升员工的幸福感和工作满意度。